怀孕必吃的5大水果是：西柚、苹果、樱桃、猕猴桃、火龙果。
原因：
1.西柚：含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。西柚还含有较多的天然维生素C和维生素P，有助于提高身体的抵抗力，同时还能美容养颜。
2.苹果：富含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具有调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。
3.樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有胡萝卜素（比葡萄、苹果、橘子多4~5倍）、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。
4.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素A，它们可以促进胎儿的眼睛和皮肤健康发育。此外，猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，有助于缓解便秘问题。
5.火龙果：火龙果中含有丰富的膳食纤维、维生素C、铁和钙等营养成分，有助于孕妇补充营养，同时还能预防便秘。
