肩周炎治疗需结合病程阶段与个体差异，早期以非药物干预为主，疼痛期可短期药物辅助，康复期需系统功能锻炼，多数患者在规范干预后3-6个月内症状明显改善。
急性期（疼痛剧烈期）
此阶段以缓解疼痛、控制炎症为主。可采用冷敷减轻肿胀，急性期过后改用热敷促进血液循环。避免肩关节过度活动，必要时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。
亚急性期（粘连形成期）
重点是防止关节粘连加重。可在医生指导下进行轻柔的关节被动活动，如钟摆运动、爬墙训练，逐步增加关节活动范围。同时结合物理治疗（如超声波、针灸）改善局部血液循环，促进炎症吸收。
康复期（功能恢复期）
需进行主动功能锻炼，如肩部拉伸、抗阻训练，增强肩周肌肉力量与关节灵活性。日常生活中注意保持正确姿势，避免长时间固定肩部，可配合按摩放松肌肉，促进功能恢复。
特殊人群注意事项
老年人需注意锻炼强度，避免过度牵拉导致骨折风险；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因神经病变影响恢复；孕妇应在医生指导下选择安全的康复方式，避免药物使用。
