肩周炎治疗需结合病程阶段：急性期（疼痛剧烈）以休息、冷敷、非甾体抗炎药缓解；亚急性期（粘连期）重点是关节松动术、爬墙等主动锻炼；慢性期（功能受限）需结合物理治疗与渐进功能训练。
急性期处理：疼痛肿胀明显时，应减少肩关节负重活动，局部冷敷可减轻炎症反应，疼痛严重者可短期服用非甾体抗炎药缓解症状。
亚急性期康复：疼痛缓解后，需逐步开展肩关节活动度训练，如钟摆运动、毛巾拉伸等，配合物理因子治疗（如超声波）促进局部血液循环，防止关节粘连加重。
慢性期功能恢复：针对关节僵硬，可在康复师指导下进行器械辅助训练，如使用滑轮系统进行肩关节拉伸，同时结合肌肉力量训练（如肩胛骨稳定练习），恢复肩关节正常活动范围。
特殊人群注意事项：老年人需避免过度拉伸导致关节损伤，糖尿病患者应加强血糖控制以减少感染风险；孕妇及哺乳期女性优先选择非药物干预，必要时咨询医生后用药。
预防复发建议：日常保持正确坐姿，避免长期肩部受压；工作间隙进行肩部放松运动，如扩胸、耸肩交替动作，增强肩关节稳定性。
