腰椎打骨水泥（椎体成形术）后康复时间因人而异，通常术后1-3天可初步恢复，完全康复需3-6个月，核心因素包括年龄、基础疾病、手术节段及骨水泥分布情况。
年轻患者（<60岁） 康复较快，术后1周内可逐步恢复日常活动，3个月左右骨水泥与椎体融合稳定，可恢复多数轻体力活动；老年患者（>60岁） 因骨质疏松等基础病，需延长卧床期至术后2周，完全负重时间可能延迟至6个月，期间需加强抗骨质疏松治疗。
单节段手术 恢复速度快于多节段，术后24小时可在支具保护下坐起，1周内尝试站立；复杂节段或合并神经压迫 患者，需额外2-4周神经功能恢复时间，康复期需配合物理治疗。
特殊人群 需注意：糖尿病患者易发生伤口延迟愈合，需严格控糖并监测感染风险；肥胖患者可能延长卧床期至术后2周，避免过早负重导致椎体再骨折；既往吸烟患者需提前戒烟，吸烟会降低骨水泥与椎体融合效率。
康复期间应遵循医嘱佩戴支具，避免弯腰、负重及剧烈活动，可在医生指导下进行腰背肌功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等，促进椎体稳定性恢复。
