颈椎病按摩手法需根据病情选择，急性期（疼痛剧烈时）禁用手法，慢性期可轻柔操作。核心手法包括揉捏放松颈肩部肌肉、点按风池等穴位、轻柔旋转颈椎（仅限无脊髓受压者）。
一、急性期（疼痛明显时）
此阶段禁止按摩，以免加重局部炎症或神经压迫，建议休息并局部冷敷缓解疼痛。
二、慢性期（疼痛缓解后）
可进行颈部肌肉放松：用拇指或掌根揉捏颈肩部肌肉，力度以酸胀感为宜，每次5~10分钟；点按风池、肩井等穴位，每个穴位按压1分钟；轻柔旋转颈椎（幅度不超过生理范围），无不适方可进行。
三、脊髓型颈椎病
严禁任何旋转、扳动手法，此类患者按摩可能导致瘫痪，需遵医嘱治疗。
四、特殊人群注意事项
孕妇、骨质疏松者、老年患者需由专业医师评估后操作，避免过度用力。按摩后若出现头晕、肢体麻木加重，应立即停止并就医。
