确定高血压需在非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可诊断，需排除白大衣效应等干扰因素。
一、诊室测量高血压
采用经认证电子血压计，袖带大小适配，安静休息5分钟后测量坐位上臂血压，确保测量方法规范。
二、家庭自测高血压
使用上臂式电子血压计，每日早晚各测2-3次，每次间隔1分钟，连续测量7天取平均值，收缩压≥135mmHg或舒张压≥85mmHg需警惕。
三、动态血压监测高血压
24小时内每15-30分钟自动测量，正常应<135/85mmHg，夜间血压较白天下降>10%，异常波动提示靶器官损害风险。
四、特殊人群高血压
儿童青少年需结合年龄、性别及生长发育曲线评估，妊娠期女性需在孕20周后定期监测，老年高血压常见单纯收缩期升高，需关注体位性低血压风险。
五、诊断注意事项
继发性高血压需排查肾脏疾病、内分泌异常等，首次发现血压升高应排除药物干扰及应激因素，合并糖尿病、冠心病等基础病者需更严格管理。
建议遵循"早监测、早干预"原则，结合生活方式调整与必要药物治疗，定期复查以降低心脑血管事件风险。
