怀孕空腹血糖高（空腹血糖≥5.1mmol/L）需通过生活方式干预为主，必要时药物控制。
饮食调整：采用低升糖指数饮食，增加全谷物、优质蛋白摄入，减少精制糖和高碳水化合物食物，每日主食量控制在200~300g，分5~6餐食用，避免空腹时间过长。
运动干预：每日进行30分钟中等强度有氧运动，如快走、孕期瑜伽，餐后1小时运动为宜，运动时心率控制在最大心率（220-年龄）的60%左右，避免剧烈运动和空腹运动。
体重管理：孕前BMI<18.5者，孕期增重12.5~18kg；BMI在18.5~24.9者，增重11.5~16kg；BMI≥25者，增重7~11.5kg，定期监测体重变化，每周增重不超过0.5kg。
血糖监测：每日监测空腹及餐后2小时血糖，空腹目标值<5.1mmol/L，餐后2小时<8.5mmol/L，定期复查糖化血红蛋白（HbA1c），每3个月一次，必要时在医生指导下用药。
特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）、有糖尿病家族史、肥胖（BMI≥28）者需更严格控制血糖，建议尽早进行血糖筛查，密切配合医生调整干预方案，确保母婴安全。
