肩周炎康复治疗以非药物干预为主，急性期（疼痛剧烈时）需休息制动，亚急性期（疼痛缓解后）进行关节活动度训练，慢性期（粘连期）结合物理治疗与康复锻炼，通常需数周至数月逐步恢复。
非药物干预为主：休息与保护，避免过度负重或受凉；急性期疼痛明显时可冷敷缓解炎症，亚急性期后热敷促进血液循环。
关节活动度训练：钟摆运动（患侧手臂自然下垂，前后左右摆动）、爬墙练习（患侧手沿墙面缓慢上移至最大范围）、拉毛巾动作（双手拉毛巾两端，健侧辅助患侧拉伸），每日3次，每次10-15分钟。
物理治疗辅助：超声波治疗促进局部血液循环，缓解粘连；经皮神经电刺激（TENS）减轻疼痛；专业康复师指导下进行关节松动术，逐步恢复关节活动范围。
特殊人群注意事项：老年人因肌肉萎缩、骨质疏松风险，训练强度需降低，避免剧烈动作；糖尿病患者需控制血糖稳定，防止因循环差影响恢复；孕妇因激素变化关节松弛，建议在医生指导下进行温和拉伸。
药物使用原则：疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需避免长期使用；外用消炎镇痛膏可辅助缓解局部症状，儿童及孕妇禁用口服药物。
