肩周炎治疗需结合病程阶段，早期以休息与物理治疗为主，中期侧重康复锻炼，晚期必要时药物或手术干预。
1.保守治疗（适用于病程＜3个月）
以非药物干预为核心，如热疗、冷敷交替缓解疼痛，使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症。物理治疗包括超声波、电疗等促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
2.康复锻炼（适用于病程3~6个月）
进行肩关节主动活动度训练，如钟摆运动、爬墙练习，配合被动拉伸改善关节僵硬。需注意避免过度用力导致二次损伤，建议在康复师指导下制定个性化方案。
3.药物治疗（适用于疼痛剧烈或保守治疗无效）
短期口服非甾体抗炎药（如塞来昔布）控制症状，或局部注射糖皮质激素缓解炎症。糖尿病患者慎用激素类药物，孕妇及哺乳期女性需严格遵医嘱。
4.手术治疗（适用于病程＞6个月且功能严重受限）
关节镜下粘连松解术为首选，术后需配合康复训练防止复发。老年患者需评估手术耐受性，合并心脑血管疾病者需术前全面检查。
温馨提示：长期伏案工作者应每小时起身活动肩部，避免受凉诱发疼痛。50岁左右女性及糖尿病患者需加强肩部护理，定期复查关节功能。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
