肩周炎（肩关节周围炎）治疗需结合病程阶段与个体情况，最佳方案为早期综合干预（疼痛期）+中期功能训练（粘连期）+晚期手术评估（冻结期）。
一、疼痛急性期（1-3个月）
以药物与物理治疗为主，非甾体抗炎药可缓解疼痛，冷敷或热敷（急性期冷敷，慢性期热敷）辅助减轻炎症。避免过度制动，可进行轻柔钟摆运动防止关节僵硬。
二、粘连缓解期（3-6个月）
重点为主动与被动功能锻炼，如爬墙练习、毛巾拉伸等，每日坚持2-3次，每次15-20分钟。配合超声波或经皮神经电刺激等物理治疗，促进局部血液循环与组织修复。
三、功能恢复期（6个月后）
针对关节活动度受限，采用专业康复器械辅助训练，如滑轮训练器、弹力带抗阻练习。老年患者或合并糖尿病者需延长功能训练周期，避免肌肉萎缩。
四、特殊人群注意事项
糖尿病患者需严格控糖，因高血糖易延缓组织修复；孕妇禁用非甾体抗炎药，可采用轻柔按摩与理疗；儿童罕见肩周炎，若发病需排查先天性关节发育异常。
五、手术干预指征
经规范保守治疗1年以上仍存在严重活动障碍，或影像学显示肩袖撕裂、关节粘连严重者，可考虑关节镜下松解术。手术需由骨科或运动医学专科医生评估。
