孕妇伤风后，建议先观察症状持续时间（通常普通感冒1周内可缓解），优先采用非药物干预（如多喝水、休息），若症状加重或持续超3天，需及时就医。
轻度症状（无发热或低热<38.5℃）：多休息，保证每日8~10小时睡眠，避免劳累；多饮用温水（每日1500~2000ml），保持呼吸道湿润；室内空气流通，避免干燥环境，可使用加湿器（湿度维持40%~60%）。
鼻塞流涕严重：可用生理盐水鼻腔冲洗（每日2~3次），缓解黏膜水肿；避免用力擤鼻，以防刺激子宫；可适当抬高头部睡眠，减轻夜间鼻塞。
咳嗽不适：干咳可含服蜂蜜（1岁以上适用），每次1~2勺温水稀释；湿咳可饮用梨汤（去皮梨+冰糖煮水），避免辛辣刺激食物，减少呼吸道刺激。
发热处理：体温<38.5℃时，采用物理降温（温水擦浴颈部、腋窝、腹股沟等大血管处）；体温≥38.5℃且持续超2天，需在医生指导下使用对乙酰氨基酚（孕期相对安全），禁用阿司匹林、布洛芬。
特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）、有高血压/糖尿病史或孕早期（前12周），需更密切观察症状，若出现胎动异常、剧烈头痛、视物模糊等，立即就医。
