髌骨关节炎治疗以非药物干预为核心，结合药物与手术，需根据病情分期（早/中/晚）选择方案。
早期（关节软骨未明显磨损）：
1.运动康复：强化股四头肌训练（直腿抬高、靠墙静蹲），改善膝关节稳定性。
2.生活方式调整：避免深蹲、爬楼梯，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
3.体重管理：超重者减重5%-10%可显著减轻关节压力。
中期（软骨磨损但无明显间隙狭窄）：
1.药物干预：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解疼痛，氨基葡萄糖类药物需遵医嘱。
2.物理治疗：超声波、冲击波治疗促进局部血液循环，关节腔注射透明质酸钠改善润滑。
晚期（软骨严重磨损、关节间隙狭窄）：
1.手术治疗：关节镜清理术（适用于游离体、半月板损伤），单髁置换术或全膝关节置换术（终末期）。
2.术后康复：早期进行CPM机辅助活动，逐步过渡到步态训练。
特殊人群提示：
老年人：优先选择保守治疗，避免长期服用非甾体抗炎药，定期监测肾功能。
青少年：需排查是否有外伤或发育异常，避免过度负重运动，强调早期康复训练。
孕妇：可短期使用外用消炎镇痛药膏，通过调整姿势（侧卧位屈膝）减轻关节压力。
