神经根型颈椎病治疗以非药物干预为核心，多数患者3~6个月内可通过康复训练、物理治疗缓解症状，严重时需药物或手术干预。
保守治疗为主：
1.康复训练：颈椎牵引、颈椎稳定性训练（如靠墙收下颌）、肩部放松运动，适合无严重脊髓受压者，需避免剧烈转头动作。
2.物理治疗：热敷缓解肌肉紧张，超声波、低频电疗改善局部血液循环，急性期（疼痛剧烈时）可短期冷敷。
3.药物干预：非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，肌肉松弛剂（如乙哌立松）改善僵硬，需注意药物禁忌，肝肾功能不全者慎用。
特殊人群注意：
老年人：优先选择温和康复方案，避免长时间低头，必要时使用护颈托辅助；
孕妇：非药物干预为主，药物需在医生指导下使用，避免影响胎儿；
儿童：罕见，若出现需排查先天结构异常，以保守康复为主，避免剧烈运动。
手术干预指征：
持续保守治疗无效（3个月以上）、神经受压症状加重（如肌肉萎缩、行走不稳）、保守治疗期间出现突发剧烈疼痛或肢体无力，需由专业医生评估手术必要性。
预防建议：
避免长期伏案工作，使用符合人体工学的桌椅，每30分钟起身活动颈肩部，睡眠时选择高度适中的枕头维持颈椎自然曲度。
