膝关节骨关节炎主要症状包括关节疼痛（活动后加重，休息后缓解）、僵硬感（早晨或久坐后明显，持续数分钟至半小时）、活动受限（屈伸困难、上下楼梯困难）、肿胀（关节积液导致）及骨摩擦音（活动时可闻及）。
疼痛特点
疼痛多为钝痛或酸痛，活动时加重，休息后减轻，严重时夜间痛醒。中老年人、肥胖者及长期负重人群更易出现。
关节僵硬
早晨起床或久坐后关节僵硬，活动后缓解，持续时间通常短于30分钟。肥胖、女性及病程较长者僵硬感更明显。
活动受限
随病情进展，关节屈伸范围缩小，上下楼梯、蹲起困难，严重时行走不便。长期缺乏运动或过度运动者症状更突出。
肿胀与摩擦音
关节内积液可导致肿胀，活动时可闻及骨摩擦音或粗糙摩擦感。反复劳损、关节退变者易出现。
特殊人群注意事项
老年女性：绝经后雌激素下降，关节软骨退化加速，需加强关节保护。
肥胖人群：体重每增加1kg，膝关节负荷增加4kg，建议控制体重。
运动员：长期高强度运动易致关节磨损，需科学训练并及时干预。
干预建议
优先选择非药物干预，如适度运动（游泳、骑自行车）、减重、理疗及辅助器具（手杖）。必要时在医生指导下使用药物，避免自行用药。
