膝盖骨关节炎难以完全治愈，但通过科学干预可有效控制症状、延缓进展。
早期轻度症状：通过减重、低冲击运动（如游泳、骑自行车）、物理治疗（如肌力训练、关节活动度训练）及关节腔注射（如透明质酸钠）等非药物干预，多数患者症状可显著改善，关节功能维持良好状态，病程较长者仍能保持日常生活能力。
中度进展期症状：药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药）可短期缓解疼痛，但需遵循医嘱使用。结合运动疗法（如渐进抗阻训练）和生活方式调整（避免蹲跪、久坐），可延缓关节软骨退变速度，多数患者能维持中等生活质量，关节损伤进展可减缓1-3年。
重度终末期症状：关节软骨严重磨损、疼痛明显影响生活时，可考虑关节置换手术（如全膝关节置换术），术后多数患者疼痛消失、活动能力恢复至接近正常水平，人工关节使用寿命可达15-20年，需注意术后康复训练及避免过度负重。
特殊人群注意事项：肥胖患者需优先减重，体重每减轻5kg可降低膝关节负荷约20%；老年患者应避免剧烈运动，选择太极拳、散步等温和运动；糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖会加速关节软骨糖化；孕妇及哺乳期女性应优先非药物干预，必要时咨询产科与骨科医生联合评估。
