血压高（高血压）通常由遗传因素与环境因素共同作用导致，遗传占30%~50%，环境因素包括高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神压力等。
一、遗传因素
遗传基因决定个体对高血压的易感性，家族史阳性者患病风险显著增加，如父母一方或双方患高血压，子女发病概率比普通人群高2~4倍。
二、饮食因素
长期高钠低钾饮食（每日钠摄入＞5克）会导致水钠潴留，血管压力升高；过量饮酒（男性每日酒精＞25克，女性＞15克）可刺激交感神经兴奋，升高血压。
三、生活方式因素
肥胖（BMI≥28kg/m2）者脂肪堆积压迫血管，加重心脏负荷；久坐少动（每周运动＜150分钟）导致代谢减慢，血管弹性下降。长期精神紧张、熬夜（睡眠＜6小时）会使交感神经持续兴奋，诱发血压波动。
四、疾病与药物因素
肾脏疾病、内分泌疾病（如甲亢、库欣综合征）、睡眠呼吸暂停综合征等可继发性升高血压；长期服用激素（如泼尼松）、非甾体抗炎药（如布洛芬）也可能引发血压异常。
特殊人群提示：儿童青少年需关注肥胖趋势，避免零食高糖高脂；妊娠期女性应定期监测血压，警惕子痫前期；老年人需注意降压药与其他疾病用药相互作用，优先选择长效药物。
