血压低压（舒张压）升高而高压（收缩压）正常，属于单纯舒张期高血压，常见于中青年人群，尤其与交感神经兴奋、血管弹性下降、外周阻力增加相关。
1.交感神经兴奋型：长期精神紧张、熬夜、压力大，交感神经持续活跃，导致外周血管收缩，舒张压升高。此类人群需优先调整作息，避免情绪波动，增加放松训练。
2.肥胖/代谢异常型：超重或肥胖者脂肪堆积，尤其是腹部脂肪，会释放炎症因子，损伤血管内皮，降低血管弹性，使舒张压升高。建议控制体重，减少精制糖和高脂食物摄入，每周进行150分钟中等强度运动。
3.不良生活方式型：长期高盐饮食（每日盐摄入＞5克）、酗酒、缺乏运动，会直接加重血管负担，导致外周阻力增加。建议每日盐摄入控制在5克以内，男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克，每周至少运动150分钟。
4.特殊人群型：青少年和年轻女性因雌激素波动可能出现暂时性舒张压升高；合并甲状腺功能亢进、睡眠呼吸暂停综合征者，也会因基础代谢率或缺氧导致舒张压升高。青少年需定期监测血压，年轻女性注意情绪调节，特殊疾病患者需优先治疗原发病。
若舒张压持续＞90mmHg，应及时就医，优先通过生活方式干预（如减重、限盐、运动），必要时在医生指导下使用降压药物。
