肩周炎，其实是肩关节周围软组织不明原因的无菌性炎症，好发于50岁左右人群，女性略多于男性，表现为肩关节疼痛和活动受限。
1.原发性肩周炎（冻结肩）
多见于40-60岁人群，无明确诱因，病程分疼痛期（1-3个月）、僵硬期（3-9个月）和恢复期（6-18个月），女性发病率约为男性的1.5-3倍，常伴夜间痛醒。
2.继发性肩周炎（肩袖损伤关联型）
由肩袖肌腱炎、糖尿病、甲状腺疾病等引发，好发于糖尿病患者（发生率约15%）和长期肩部制动者，男性占比更高，病程与基础疾病控制情况相关。
3.运动损伤型肩周炎
长期从事投掷、举重等运动者高发，常见于20-40岁青壮年，损伤后未规范康复易复发，女性因肩部肌群力量相对较弱风险略增。
4.老年退行性肩周炎
60岁以上人群因肩袖退变、关节囊纤维化导致，伴随骨关节炎，女性因激素变化（如绝经后雌激素下降）更易发生，双侧发病比例约10%。
治疗与注意事项
优先非药物干预：疼痛期冷敷、理疗（如超声波），僵硬期温和拉伸（避免暴力），恢复期渐进抗阻训练。药物仅作短期止痛，如非甾体抗炎药（需遵医嘱）。糖尿病患者需严格控糖以降低复发风险，孕妇及哺乳期女性建议优先物理治疗。
