膝盖关节炎治疗需结合病情阶段，以非药物干预为基础，必要时联合药物或手术。早期以运动康复、减重、物理治疗为主；中期可短期使用非甾体抗炎药缓解症状；晚期需评估关节置换术可行性。
早期阶段（关节软骨轻度损伤）：
核心策略是延缓退变，推荐低冲击运动如游泳、骑自行车，配合肌肉力量训练增强关节稳定性。超重者需减重5%-10%以减轻关节负荷，同时避免深蹲、爬楼梯等动作。
中期阶段（疼痛明显影响生活）：
优先采用物理治疗（如超声波、热疗）改善局部循环，必要时短期使用非甾体抗炎药（如塞来昔布）缓解疼痛。可在医生指导下补充氨基葡萄糖，但需注意其长期疗效存在争议。
晚期阶段（关节严重磨损）：
若保守治疗无效，需评估关节置换术（人工膝关节置换），术后可恢复正常行走功能。高龄或基础疾病多者可考虑单髁置换，创伤更小。
特殊人群注意事项：
老年人需避免长期使用糖皮质激素注射，以防加速软骨退变；糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险；孕期女性以物理治疗为主，避免药物对胎儿影响。
生活方式调整：
日常选择防滑鞋具，使用手杖辅助行走；避免久坐久站，每30分钟变换姿势；饮食中增加Omega-3脂肪酸摄入，可能减少炎症反应。
