经期疼痛（痛经）主要因子宫内膜脱落时释放前列腺素，刺激子宫收缩引发痉挛性疼痛，通常持续1-3天，部分伴随腰酸、乏力等症状。
原发性痛经：多见于青春期女性，与前列腺素水平过高、子宫位置异常（如后位子宫）、宫颈口狭窄相关，无器质性病变，疼痛随年龄增长或生育后可能缓解。
继发性痛经：由盆腔器质性疾病导致，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等，疼痛多逐渐加重，可能伴随月经量异常、性交痛，需通过妇科检查明确病因。
生活方式相关因素：长期久坐、缺乏运动、吸烟、高咖啡因摄入、经期受凉或情绪焦虑会加重痛经。规律运动（如瑜伽）、均衡饮食（减少高盐高脂）、热敷腹部可缓解症状。
特殊人群注意事项：青春期少女应避免盲目节食，保证营养；育龄女性若痛经突然加重或伴随异常出血，需及时就医排查器质性疾病；孕妇痛经可能与流产风险相关，需立即咨询产科医生。
药物干预原则：疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免空腹服用，有胃肠道疾病或哮喘病史者慎用，建议优先采用非药物干预措施。
