月经推迟半个月且排除怀孕，可能由内分泌失调、生活方式改变、疾病因素或药物影响等引起。
内分泌失调：下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，如多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能异常（甲亢/甲减）等，会影响激素分泌，导致月经周期延长。PCOS患者常伴随多毛、痤疮等症状，甲状腺疾病可能伴随体重变化、疲劳等表现。
生活方式改变：长期熬夜、精神压力大、过度节食或剧烈运动，会干扰下丘脑功能，抑制促性腺激素分泌，引发月经推迟。青少年或年轻女性若近期作息紊乱，更易受影响。
疾病因素：慢性疾病如糖尿病、慢性肝炎等，或子宫内膜异位症、卵巢囊肿等妇科疾病，也可能导致月经周期异常。若伴随腹痛、异常出血等症状，需警惕疾病可能。
药物影响：长期服用激素类药物（如避孕药漏服）、抗抑郁药、某些降压药等，可能影响内分泌平衡，导致月经推迟。
应对建议：若偶尔发生，可调整生活方式，保持规律作息、均衡饮食，减少精神压力。若持续2~3个月月经异常，或伴随其他不适，应及时就医检查激素水平、妇科超声等，明确病因后针对性治疗。
