眼疲劳主要表现为眼部酸胀、干涩、视物模糊，伴随眼眶周围疼痛或头痛，尤其在持续用眼后症状更明显，休息后可部分缓解。
长时间近距离用眼（如阅读、电子屏幕工作）易引发视疲劳，因睫状肌持续收缩导致调节功能疲劳，青少年及学生群体因课业压力大、用眼时长过长，发生率更高。
长时间使用电子设备（如手机、电脑）时，眨眼频率降低致泪液蒸发过快，引发眼干、异物感，夜间使用蓝光屏幕影响褪黑素分泌，加重疲劳感。
屈光不正未矫正（如近视、散光）或老视人群，眼睛需额外调节代偿，易引发疲劳，建议定期验光并佩戴合适眼镜，尤其老花眼患者应选择渐进多焦点镜片。
视功能异常（如集合功能不足、调节滞后）或干眼症患者，长期用眼后症状更突出，需通过视功能训练或人工泪液缓解，从事精细工作者建议每30分钟远眺放松。
特殊人群注意：青少年应控制每日屏幕时间≤2小时，每20分钟远眺20英尺外物体20秒；老年人因调节能力下降，建议缩短用眼时长，避免暗环境下看手机；糖尿病患者需关注血糖波动对眼表的影响，定期眼科检查。
