70岁老人类风湿关节炎缓解需综合管理，以药物控制炎症、非药物改善功能为主，同时关注合并症与药物安全性。
一、药物治疗
优先使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛，联合抗风湿药（DMARDs）延缓关节破坏，需定期监测肝肾功能及感染风险，70岁以上老人用药剂量宜偏低。
二、非药物干预
1.关节功能锻炼：每日进行温和的关节活动度训练，如握力球、关节屈伸，避免过度负重。
2.物理治疗：热疗缓解晨僵，冷疗减轻急性炎症，配合按摩与康复器械使用。
3.生活方式调整：保持健康体重以减轻关节负担，避免寒冷潮湿环境，戒烟限酒。
三、营养支持
补充Omega-3脂肪酸（如深海鱼类）及维生素D，必要时在医生指导下服用钙剂，增强骨骼健康，减少骨质疏松风险。
四、合并症管理
类风湿关节炎常合并心血管疾病、糖尿病，需严格控制血压、血糖，定期复查相关指标，避免药物相互作用。
五、心理与社会支持
家属应协助老人参与社交活动，鼓励心理咨询，减轻焦虑抑郁情绪，提升生活质量。
