轻度脂肪肝以非药物干预为主，通过3~6个月生活方式调整（如控制热量、增加运动）可改善，仅在合并肝功能异常时，可在医生指导下短期使用保肝类药物（如多烯磷脂酰胆碱）。
一、单纯性脂肪肝（无肝功能异常）
优先通过饮食控制（减少高脂、高糖食物，增加膳食纤维）和规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）改善，多数患者6个月内可恢复正常。
二、合并转氨酶升高（ALT/AST升高）
需就医明确病因后，短期使用保肝药物（如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素），同时严格执行饮食控制（每日热量控制在1500~2000千卡）和规律运动（每周5次以上）。
三、特殊人群注意事项
糖尿病患者需严格控制血糖（糖化血红蛋白<7%），肥胖人群每月减重3%~5%；孕妇需避免自行用药，优先通过低脂饮食和适度散步改善；老年人应避免高强度运动，以散步、太极拳等低强度活动为主。
四、药物使用原则
仅在肝功能异常持续6个月以上时考虑用药，用药期间需每月复查肝功能，避免多种药物联用增加肝肾负担。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
