正常血压标准为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为收缩压120~129mmHg、舒张压80~84mmHg。
不同人群血压差异
成年人：血压正常范围统一为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，超过140/90mmHg即诊断为高血压，低于90/60mmHg为低血压。
老年人：收缩压可放宽至150mmHg以下，因动脉硬化导致收缩压升高常见，需避免舒张压过低影响脏器灌注。
儿童：血压随年龄增长而升高，新生儿收缩压60~70mmHg，10岁约90~110mmHg，需结合年龄计算百分位数值。
妊娠期女性：孕中晚期血压可能略降低，收缩压较孕前下降10~20mmHg，需动态监测避免低血压或高血压并发症。
血压波动影响因素
生理节律：早晨血压常达峰值，夜间下降，波动幅度约20mmHg，需避免晨起剧烈运动。
生活方式：高盐饮食、肥胖、缺乏运动者易血压升高，长期熬夜、压力大也会导致血压波动。
特殊疾病：甲状腺功能亢进、肾脏疾病、内分泌紊乱等可能引发继发性血压异常，需针对性排查。
特殊人群注意事项
高血压患者：收缩压控制目标130~140mmHg，舒张压＜90mmHg，优先通过限盐、运动、减重等非药物干预。
低血压老人：避免突然起身，体位性低血压者需穿弹力袜，随身携带糖果应对头晕症状。
儿童血压异常：若血压持续高于同年龄95百分位，需排除先天性心脏病、内分泌疾病，建议每3个月复查。
血压监测建议
家用测量：选择上臂式电子血压计，保持坐姿、袖带松紧适宜（一指间隙），每日早晚各测1次，记录波动趋势。
就医指征：血压持续＞140/90mmHg或＜90/60mmHg，伴随头痛、胸痛、水肿等症状，需及时就诊排查。
