发布于 2026-06-26
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高血压病治疗以综合管理为核心，需结合药物与非药物干预，目标是控制血压至合理范围（一般<140/90 mmHg），降低心脑血管风险。
一、生活方式干预
需长期坚持低盐（每日<5克）、低脂饮食，增加新鲜蔬果与全谷物摄入；规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5~23.9）；戒烟限酒，避免熬夜与长期精神紧张。
二、药物治疗
根据个体情况选择降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下规范用药，不擅自停药或调整剂量。
三、特殊人群管理
老年患者（≥65岁）需关注收缩压控制目标（<150 mmHg，可降至<140 mmHg），避免血压过低；糖尿病或慢性肾病患者优先选择血管紧张素受体拮抗剂或利尿剂；妊娠期高血压需密切监测，优先非药物干预，必要时短期用药。
四、定期监测与随访
建议家庭自测血压（每日早晚各1次），定期（每3~6个月）复查血脂、肾功能等指标，及时调整治疗方案。
