判断是否有高血压需在非同日测量3次血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可确诊。
一、诊室血压测量异常
诊室测量时，袖带大小适配上臂，安静休息5-10分钟后测量。若连续3次血压值超过标准，需排除白大衣效应（医院环境紧张导致血压升高），可考虑动态血压监测。
二、家庭自测血压异常
家用电子血压计需定期校准，测量前避免咖啡因、吸烟，保持坐姿。若收缩压≥135mmHg或舒张压≥85mmHg，且连续测量2次超标，提示可能存在高血压风险。
三、特殊人群血压标准
老年人（65岁以上）收缩压应控制在140-150mmHg，糖尿病或慢性肾病患者血压需<130/80mmHg。妊娠期女性血压≥140/90mmHg需警惕妊娠高血压。
四、动态血压监测异常
24小时平均血压≥130/80mmHg，夜间血压下降幅度<10%，提示昼夜节律异常，需及时干预。
五、综合评估建议
结合病史（如肥胖、家族史）、生活方式（高盐饮食、缺乏运动）及并发症（心梗、肾衰）综合判断。确诊后优先改善生活方式，如低盐饮食、规律运动，必要时遵医嘱用药。
