正常血压标准为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为收缩压120~129mmHg、舒张压80~84mmHg。
1.正常血压范围
收缩压（高压）在90~139mmHg、舒张压（低压）在60~89mmHg之间，且无其他心血管疾病风险因素时，血压处于正常范围。
2.高血压诊断标准
收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需非同日多次测量确认，排除情绪激动、运动等临时因素影响。
3.低血压标准
收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg，可能伴随头晕、乏力等症状，需排查慢性疾病或血容量不足。
4.特殊人群血压管理
老年人（≥65岁）：收缩压控制在140~150mmHg，舒张压＜90mmHg为宜，避免血压过低导致脑供血不足。
糖尿病患者：血压目标＜130/80mmHg，降低微血管并发症风险。
妊娠期女性：首次产检即监测血压，孕20周后若血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期。
5.血压波动应对
血压受情绪、饮食、运动影响，建议每日固定时间测量，避免吸烟、咖啡因摄入后立即检测，保持规律作息与低盐饮食。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
