肩周炎治疗需结合病程阶段，以非药物干预为核心，分阶段选择运动康复、药物缓解疼痛、物理治疗及必要时的手术干预。急性期（疼痛剧烈期）以休息、冷敷和非甾体抗炎药缓解症状；亚急性期（疼痛减轻后）重点进行关节活动度训练和肌力强化；慢性期（关节僵硬）需结合物理因子治疗和专业康复指导。
非药物干预为主：急性期（疼痛剧烈期）建议休息，避免过度活动加重炎症；亚急性期（疼痛减轻后）需每日进行钟摆运动、爬墙训练等关节活动度训练，同时配合热敷促进血液循环；慢性期（关节僵硬）可进行抗阻训练增强肩周肌力，必要时在康复师指导下进行关节松动术。
药物辅助缓解症状：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬等），但需注意胃肠道刺激风险，有胃溃疡病史者慎用；局部疼痛可考虑外用消炎镇痛药膏，避免长期大面积使用。
特殊人群注意事项：老年人需在家人协助下进行康复训练，防止跌倒；糖尿病患者因易发生软组织感染，需严格控制血糖并在医生指导下用药；孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗，避免药物对胎儿或婴儿影响。
术后康复管理：若接受手术治疗，术后需佩戴肩部固定支具2~4周，期间在康复师指导下进行被动活动训练；拆除支具后逐步过渡到主动运动，避免过度负重导致关节囊再次损伤。
预防复发建议：日常注意肩部保暖，避免长期受凉诱发炎症；办公人群每30分钟活动肩颈，防止肌肉紧张；运动爱好者运动前充分热身，避免突然剧烈运动导致肩袖损伤。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
