膝关节骨质增生治疗以非药物干预为优先，如控制体重、适度运动、物理治疗等，必要时可使用非甾体抗炎药缓解症状。保养需避免过度负重，选择低冲击运动，加强肌肉锻炼，注意保暖。
一、保守治疗为主
体重超标的患者应减重以减轻关节负担，日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强关节周围肌肉力量。物理治疗如热疗、超声波等可缓解疼痛，改善关节功能。
二、药物辅助治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道和肾脏副作用，避免长期服用。关节腔注射透明质酸钠可改善关节润滑，延缓病情进展。
三、手术治疗
保守治疗无效且严重影响生活时，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术，具体手术方式需根据病情由医生评估。
四、特殊人群注意事项
老年人需避免深蹲、爬楼梯等动作，使用手杖辅助行走；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染风险；孕妇应减少负重，产后及时进行康复训练。
五、长期保养建议
日常注意关节保暖，避免受凉；选择合适的鞋子，避免高跟鞋；饮食中适当补充钙和维生素D，预防骨质疏松。定期复查，监测骨质增生进展情况。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
