网球肘（肱骨外上髁炎）典型症状为肘关节外侧疼痛，握物、拧毛巾时加重，可能伴随局部压痛。发病多因反复屈腕伸腕动作（如网球击球、家务劳作）导致肌腱慢性损伤，长期重复性劳损或突然发力不当是主要诱因。
症状表现：肘关节外侧疼痛，尤其握拳、拧毛巾时明显，疼痛可放射至前臂，早晨起床或天气变化时可能加重，严重时影响提重物或写字。
高危人群：长期从事网球、羽毛球等运动者，家庭主妇、厨师等需频繁使用手腕人群，以及30-50岁长期重复性劳作的成年人，男性发病率略高于女性。
非药物干预：休息制动（避免诱发动作），冰敷缓解急性期疼痛（每次15-20分钟，每日3-4次），佩戴护肘减少肌腱牵拉，康复训练（如握力球练习、拉伸前臂肌肉）。
药物使用：疼痛明显时可短期外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂），需注意避免长期大面积使用；口服非甾体抗炎药需遵医嘱，儿童、孕妇及有胃肠道疾病者慎用。
特殊人群提示：孕妇因激素变化肌腱更脆弱，需减少家务负重；老年人肌肉力量弱，康复训练需循序渐进，避免过度拉伸；糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
