肩周炎主要表现为肩关节疼痛与活动受限，病程通常3~6个月，多数患者可通过非药物干预恢复。治疗以缓解疼痛、改善功能为主，需结合病因与个体情况选择方案。
一、症状特点
疼痛多为持续性，夜间加重，可放射至颈部或上臂；活动受限以梳头、抬臂等动作困难为典型表现，随病程进展逐渐加重。
二、非药物干预
1.物理治疗：超短波、超声波等可促进局部血液循环；热疗（如热敷）缓解肌肉痉挛。
2.运动康复：钟摆运动、爬墙练习等轻柔拉伸，需在无痛范围内进行，每日2~3次。
3.生活调整：避免长期固定姿势，睡眠时避免压迫患侧，注意肩部保暖。
三、药物治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激，特殊人群（如胃溃疡患者）慎用。
四、特殊人群注意事项
1.老年人：需警惕合并骨质疏松，运动时避免过度负重，建议在康复师指导下进行。
2.糖尿病患者：血糖控制不佳可能延缓恢复，需优先稳定血糖。
3.孕妇：非甾体抗炎药可能影响胎儿，优先选择物理治疗与轻柔按摩。
五、就医指征
若疼痛持续超过3个月无改善，或伴随手臂麻木、肌肉萎缩，应及时就医排查颈椎病等其他疾病。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
