肩周炎主要表现为肩关节疼痛（常夜间加重）、活动受限（尤其抬臂、外旋困难），病程通常3~6个月，部分患者可自愈但易遗留功能障碍。
疼痛表现
疼痛多为渐进性加重，可局限于肩前、外侧或三角肌区域，活动或天气变化时加重，休息后稍缓解，严重时影响睡眠。
活动受限
肩关节主动与被动活动均受限，典型表现为梳头、穿衣、摸背等动作困难，病程长者可出现三角肌萎缩，肌力下降。
特殊人群特点
中老年女性：因激素变化、慢性劳损风险高，发病率约为男性2倍，需注意围绝经期内分泌影响。
糖尿病患者：合并肩周炎风险增加2~3倍，需严格控制血糖以降低炎症反应。
长期伏案工作者：肩颈肌肉紧张易诱发无菌性炎症，建议每30分钟起身活动肩颈。
治疗原则
优先非药物干预：
1.物理治疗：热疗、超声波可缓解疼痛；
2.运动康复：钟摆运动、爬墙训练改善活动度；
3.药物选择：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激。
预防建议
避免长期固定姿势，加强肩袖肌群锻炼；
注意肩部保暖，避免空调直吹；
40岁以上人群建议每年进行肩关节功能筛查。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
