腰椎间盘突出症是椎间盘髓核突出压迫神经，常伴下肢放射痛、麻木；腰肌劳损是腰部肌肉慢性损伤，以酸痛、僵硬为主，无神经受压表现。
1.病因与病理
腰椎间盘突出症因椎间盘退变、损伤等致髓核突出，压迫神经根或脊髓；腰肌劳损多因长期姿势不良、反复弯腰等致腰部肌肉、筋膜慢性损伤，无椎间盘结构改变。
2.典型症状
腰椎间盘突出症常见腰痛伴下肢放射性疼痛（如坐骨神经痛）、麻木、无力，咳嗽或弯腰时加重；腰肌劳损以腰部酸痛、胀痛为主，活动后加重，休息后缓解，无下肢放射症状。
3.影像学表现
腰椎间盘突出症通过CT/MRI可见椎间盘突出、神经受压；腰肌劳损影像学无椎间盘突出，可能显示肌肉水肿或筋膜增厚。
4.治疗原则
腰椎间盘突出症优先保守治疗（如卧床休息、牵引、理疗），必要时手术；腰肌劳损以休息、理疗、康复锻炼为主，避免长期固定姿势，必要时用非甾体抗炎药缓解症状。
5.特殊人群注意
老年人因退变易患腰椎间盘突出症，需加强腰背肌锻炼；孕妇因体重增加和激素变化，腰肌劳损风险高，应避免久站久坐，使用托腹带减轻腰部负担。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
