网球肘是一种常见的肘部慢性损伤性疾病，医学上称为肱骨外上髁炎，主要因前臂伸肌起点反复牵拉累积损伤所致，常见于长期重复性动作人群。
病因与高危因素：长期从事家务劳动、职业性重复动作（如厨师颠勺、程序员敲键盘）、运动爱好者（如网球、羽毛球发球动作不规范）易诱发，与年龄增长导致肌腱退变、肌肉力量失衡也相关。
典型症状：肘关节外侧疼痛，握物、拧毛巾时加重，有时疼痛可放射至前臂，局部压痛明显，严重时前臂肌肉无力影响日常活动。
诊断与鉴别：医生通过体格检查（如Mill征阳性）、超声或MRI检查明确诊断，需与肘关节滑囊炎、颈椎病等鉴别，避免漏诊。
治疗原则：优先保守治疗，包括休息、冰敷、外用非甾体抗炎药（如布洛芬凝胶）、佩戴护肘，配合物理治疗（超声波、冲击波）；保守无效时可考虑局部封闭治疗或手术松解。
预防措施：避免长时间重复性动作，运动前充分热身，加强前臂肌肉力量训练（如握力球练习），注意工作姿势，适时休息放松。
特殊人群注意：孕妇因激素变化和体重增加，肌腱负荷增大，需减少家务负重；老年人肌腱退变明显，更需早期干预，避免病情进展。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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