骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏导致骨脆性增加，易引发骨折的代谢性骨病，多见于绝经后女性及老年男性。
一、按病因分类
1.原发性骨质疏松：随年龄增长自然退化，女性绝经后雌激素骤降加速骨流失，男性70岁后骨密度逐渐下降。
2.继发性骨质疏松：由疾病（如糖尿病、甲状腺功能亢进）或药物（如长期用糖皮质激素）引发，需针对原发病治疗。
二、按骨密度分级
1.骨量减少：骨密度T值-1.0~-2.5SD，骨微结构轻度受损，骨折风险低。
2.骨质疏松症：T值≤-2.5SD，骨脆性显著增加，椎体、髋部等部位易发生骨折。
三、按骨折风险分层
1.高风险人群：有脆性骨折史、长期卧床者，需预防性干预。
2.中风险人群：年龄＞65岁女性、＞70岁男性，建议定期骨密度检测。
四、特殊人群注意事项
绝经后女性：补充雌激素需经医生评估，优先选择运动+钙+维生素D干预。
老年男性：避免过度减重，预防跌倒（如家中加装扶手），必要时药物治疗。
儿童青少年：保证钙与维生素D摄入，避免过早剧烈运动损伤骨骼。
预防关键：均衡饮食（钙、蛋白质）、规律负重运动、戒烟限酒，高危人群需定期筛查骨密度。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
