桡骨远端骨折康复训练需分阶段进行，早期以消肿止痛为主，中期强化功能恢复，后期注重肌力与协调性重建，具体方案依骨折类型（如Colles骨折、Smith骨折等）及治疗方式（保守/手术）调整。
一、早期康复（术后/复位后1~2周）
以被动活动为主，如腕关节轻度屈伸练习，每日3次，每次10~15分钟，配合冷敷减轻肿胀。可进行未固定关节的握拳、伸指训练，促进血液循环。
二、中期康复（术后2~4周）
逐步增加主动活动范围，如腕关节掌屈背伸至无痛极限，每次维持10秒，重复10次。可尝试握力球练习，增强前臂肌肉力量，避免过度负重。
三、后期康复（术后4周~3个月）
重点恢复旋转功能，如前臂旋前旋后训练，配合腕关节尺偏桡偏动作。可进行日常生活任务模拟，如拧毛巾、系鞋带，逐步回归工作。
四、特殊人群注意事项
老年患者需加强关节灵活性训练，防止骨质疏松性骨折复发；糖尿病患者需严格控制训练强度，监测血糖变化；儿童患者应在医生指导下缩短负重训练时间，避免影响骨骼发育。
五、康复效果评估
通过腕关节活动度测量（掌屈≤90°、背伸≤70°为正常）、握力恢复至健侧80%以上判断康复进展。如出现剧烈疼痛或肿胀加重，需暂停训练并就医复查。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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