艾灸调理尿失禁需辨证施术，针对不同证型选取穴位（如关元、三阴交等），通过温热刺激促进盆底肌血液循环，改善控尿功能。疗程通常需坚持1~3个月，每周3~5次，单次15~30分钟，以局部温热感但不灼烫为宜。
一、气虚型尿失禁
重点温灸关元、气海、足三里穴，每次15分钟。气虚者多伴随乏力、气短，艾灸可补气升提，增强膀胱约束能力。
二、肾虚型尿失禁
聚焦肾俞、命门、关元穴，每次20分钟。肾虚表现为腰膝酸软、夜尿多，艾灸温补肾气，改善肾功能对尿液的控制。
三、湿热型尿失禁
选取阴陵泉、曲池、三阴交穴，每次10分钟。湿热型需清利湿热，穴位搭配可缓解尿频尿急，但需先排除尿路感染等器质性病变。
四、产后/术后尿失禁
温灸关元、中极、三阴交，每次15分钟。产后盆底肌松弛或术后气血不足者适用，建议恶露干净后开始，配合凯格尔运动效果更佳。
特殊人群提示：孕妇（腹部禁灸）、糖尿病患者（需控制灸量避免烫伤）、皮肤破损者（暂停艾灸）。若艾灸后症状无改善或加重，应及时就医排查泌尿系统疾病。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
