干眼症由泪液分泌不足或质量不佳导致，常见于泪液蒸发过快（如长时间用眼、环境干燥）、泪腺功能衰退（如中老年人群）、眼表炎症（如睑缘炎）或全身性疾病（如糖尿病）等情况。
泪液蒸发过快：长时间使用电子屏幕会减少眨眼次数，导致泪膜破裂加速；空调房、暖气环境或高原干燥气候会加剧泪液蒸发，尤其在秋冬季节或空调开放时段更明显。
泪腺分泌不足：中老年人因激素水平下降（如更年期女性雌激素减少）或慢性疾病（如糖尿病）影响泪腺功能，青少年群体若长期熬夜、营养不良也可能导致暂时性分泌减少。
眼表炎症或损伤：睑缘炎、过敏性结膜炎等炎症会破坏睑板腺分泌的脂质层，导致泪液质量下降；长期佩戴隐形眼镜（尤其是软性镜片）或揉眼习惯可能损伤角膜上皮，影响泪液正常分布。
特殊人群注意：长期使用某些药物（如抗抑郁药、降压药）可能引起口干眼干；孕期女性因激素变化易出现干眼症，需避免自行用药，优先通过人工泪液缓解；儿童若频繁揉眼或接触电子产品，应控制使用时长并定期检查视力。
非药物干预优先：建议每用眼30分钟远眺5分钟，保持室内湿度40%~60%；使用无防腐剂人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）缓解症状，避免含防腐剂的产品长期使用；睑板腺功能障碍者可尝试热敷（40℃~45℃）配合清洁眼睑。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
