目前血压的最新标准参考2023年AHA/ACC指南，将正常血压定义为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，高血压前期为120-129/80-84mmHg，高血压1级为130-139/80-89mmHg，高血压2级≥140/90mmHg，高血压危象≥180/120mmHg。
正常血压：收缩压120mmHg以下、舒张压80mmHg以下，是健康人群的理想血压范围，需长期保持低盐饮食、规律运动、控制体重等生活方式。
高血压前期：收缩压120-129mmHg或舒张压80-84mmHg，虽未达高血压诊断标准，但心血管风险显著增加，建议通过减重、限盐、规律作息等非药物干预延缓进展。
高血压1级：收缩压130-139mmHg或舒张压80-89mmHg，若无糖尿病或心肾疾病，优先生活方式干预（如地中海饮食、每周150分钟有氧运动），若3个月无效或合并疾病，可考虑药物治疗。
高血压2级及以上：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，无论有无症状均需药物干预，同时强化生活方式管理，定期监测靶器官损害（如眼底、肾功能）。
特殊人群：老年人（65岁以上）血压可适当放宽至150/90mmHg以下，合并糖尿病或慢性肾病者建议控制在130/80mmHg以下，妊娠期高血压需密切监测，避免自行用药。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
