献血一次献多少

献血一次献多少？根据《献血者健康检查要求》，我国规定健康成年人一次可献全血200~400毫升，间隔不少于6个月；血小板单次采集量为1~2个治疗单位，间隔不少于2周。

一、全血献血量标准

健康成年人（18~55周岁，男性体重≥50kg，女性≥45kg）可选择200ml或400ml，两次献血间隔≥6个月，每年献血量不超过800ml。特殊情况如高原地区居民，献血量可适当调整，但需遵循献血点医生评估。

二、血小板献血量标准

血小板采集需通过血细胞分离机，单次采集1~2个治疗单位（约200~400ml），间隔≥2周，每年最多采集24次。采集前需提前1天检查血小板计数，确保≥150×10?/L，且献血前12小时避免高脂饮食。

三、特殊人群献血量调整

孕妇、哺乳期女性、贫血患者（血红蛋白<120g/L）及高血压患者（血压≥140/90mmHg）禁止献血。有过敏史者需提前告知献血点，避免因过敏反应影响献血安全。

四、献血后恢复建议

献血后24小时内避免剧烈运动，多饮水补充水分，可适当增加蛋白质（如鸡蛋、牛奶）摄入。若出现头晕、乏力等不适，应立即休息并联系献血点医护人员。

五、献血后保障措施

献血后献血者可获《无偿献血证》，记录献血量及间隔时间，用于后续用血报销。献血点提供免费体检及健康咨询，建议献血后1周内关注血压、心率变化，确保身体恢复正常。