发布于 2026-06-23
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中国中医科学院西苑医院 血液内科
孕晚期贫血可通过补充铁剂、维生素B12和叶酸,搭配高营养密度食物快速改善。缺铁性贫血优先选择红肉、动物肝脏等血红素铁来源,同时摄入富含维生素C的蔬果促进铁吸收。巨幼细胞性贫血需增加绿叶菜、豆类等叶酸和维生素B12的摄入。特殊人群如素食者应额外补充铁剂和维生素B12,孕期糖尿病患者需注意糖分控制,选择低糖高纤维食物。贫血严重时需在医生指导下使用铁剂或叶酸制剂,避免因长期贫血增加早产或产后出血风险。
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