正常血压是多少

正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。理想血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，正常高值血压为收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg。

1.成人血压标准

成人血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg为高血压；收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg为正常血压；收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg为正常高值血压，需定期监测。

2.儿童血压标准

儿童血压随年龄增长而升高，新生儿收缩压60~70mmHg，舒张压30~40mmHg；1岁约90/60mmHg；5岁约100/65mmHg；10岁约110/70mmHg。建议使用儿童专用袖带测量，避免因袖带尺寸不当导致误差。

3.特殊人群血压标准

老年人（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至收缩压<150mmHg，若能耐受可降至140mmHg以下；糖尿病或慢性肾病患者血压应控制在130/80mmHg以下，以减少靶器官损害风险。

4.动态血压监测

24小时动态血压监测更能反映真实血压波动，正常参考值为白天收缩压100~139mmHg、舒张压60~89mmHg，夜间收缩压90~129mmHg、舒张压50~80mmHg，夜间血压较白天降低10%~20%。

5.血压异常提示

单次血压升高不能确诊高血压，需非同日多次测量。血压持续≥140/90mmHg需就医，高血压前期（正常高值）人群应通过低盐饮食、规律运动、控制体重等方式预防高血压发生。