高血压治疗以综合干预为主，包括生活方式调整、药物治疗及特殊人群管理，需根据个体情况制定方案。
一、生活方式干预：
限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果），减少饱和脂肪与反式脂肪摄入。
规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度活动），维持健康体重（BMI 18.5~23.9）。
戒烟限酒，控制酒精摄入（男性每日酒精≤25克，女性≤15克）。
二、药物治疗：
常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等，需遵医嘱使用。
老年高血压患者优先选择长效降压药，避免血压波动过大。
三、特殊人群管理：
糖尿病合并高血压患者应以控制血糖为核心，目标血压＜130/80 mmHg。
老年高血压患者需注意体位性低血压，避免突然起身，定期监测血压。
儿童高血压多为继发性，需排查肾脏疾病等病因，优先非药物干预。
四、血压监测与随访：
家庭自测血压建议每日早晚各1次，记录数据供医生调整方案。
定期复诊（每3~6个月），根据血压控制情况调整治疗策略。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
