高血压标准数值分为三类：正常血压（收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg）、正常高值（收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg）、高血压（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）。
不同人群血压标准差异：老年高血压（≥65岁）收缩压应控制在140~150mmHg，舒张压＜90mmHg但≥60mmHg；妊娠期女性收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕妊娠高血压。
特殊人群管理：糖尿病患者血压目标为＜130/80mmHg，可降低心肾并发症风险；合并慢性肾病者需严格控制在130/80mmHg以下，定期监测肾功能指标。
非药物干预优先：超重者减重5%~10%可改善血压，每日钠盐摄入＜5g，规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度）能降低收缩压4~9mmHg，对改善胰岛素抵抗有直接作用。
就医指征：血压持续≥180/110mmHg或伴随头痛、胸痛、视物模糊等症状时，需立即就诊；长期血压波动者建议家庭自测血压，记录数据供医生调整方案。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
