临产前宫缩通常从孕晚期（孕37周后）开始，初期表现为下腹部轻微酸胀或隐痛，类似痛经，随产程进展逐渐增强、规律，间隔缩短至5~10分钟，持续30~60秒，可能伴随腰背部酸痛或腹部发紧。
1.假性宫缩（Braxton Hicks宫缩）
多在孕晚期出现，无规律性，持续时间短（<30秒），强度弱，间隔长（>10分钟），常在劳累或体位变化后缓解，不伴随宫颈口扩张，属于正常生理现象，无需特殊处理。
2.真性宫缩（临产宫缩）
规律性增强，间隔逐渐缩短至5~10分钟，持续时间延长，强度加剧，可能伴随宫颈口进行性扩张和胎头下降，若宫缩间隔<5分钟、持续>30秒且强度持续增加，需及时就医。
3.初产妇与经产妇的差异
初产妇通常宫缩初期较明显，持续时间较长，可能伴随明显腰背部疼痛；经产妇宫缩开始更早，强度可能更剧烈，需注意宫缩频率和强度变化，避免因经验不足延误就医。
4.特殊人群注意事项
高龄孕妇（≥35岁）、多胎妊娠、妊娠期高血压或糖尿病患者，宫缩可能提前出现或强度异常，需密切监测宫缩频率和持续时间，一旦出现规律宫缩或阴道见红、流水，应立即联系医疗机构。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
