中级高血压（1级高血压）是指在未使用降压药物的情况下，诊室收缩压持续在140~159mmHg和/或舒张压持续在90~99mmHg之间。
1.血压测量与分级依据
以诊室测量为准，需多次监测确认，排除白大衣高血压（诊室测量高、家中正常）和测量误差（如袖带尺寸不当）。
2.特殊人群注意事项
- 老年人：收缩压140~159mmHg、舒张压＜90mmHg也属中级高血压，需结合心血管风险分层（如合并糖尿病、冠心病者需更积极干预）。
- 糖尿病患者：即使舒张压＜90mmHg，若收缩压≥140mmHg，也建议启动干预，目标控制在140/90mmHg以下。
- 孕妇：孕期高血压诊断标准不同，需由专业医生评估，避免自行用药。
3.干预原则
优先非药物干预：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、减重（BMI控制在18.5~23.9）、限酒戒烟。若3个月后血压未达标，可考虑药物治疗。
4.风险与监测
中级高血压虽未达重度，但长期忽视会增加心梗、中风风险。建议每3~6个月复查血压，合并靶器官损害（如蛋白尿、左心室肥厚）者需更密切监测。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
