缺铁性贫血是由于体内铁元素缺乏导致血红蛋白合成减少，引发的小细胞低色素性贫血。铁摄入不足、吸收障碍或慢性失血是主要原因，常见于婴幼儿、育龄女性及老年人。
一、铁摄入不足
婴幼儿生长发育快，若未及时添加含铁辅食（如红肉、蛋黄）易缺铁；青少年、孕妇需铁量增加，饮食不均衡（如长期素食）也会导致铁摄入不足。
二、铁吸收障碍
胃黏膜萎缩（如萎缩性胃炎）、慢性腹泻或长期服用抑酸药会影响铁吸收；胃切除术后铁吸收面积减少，也易引发缺铁。
三、慢性失血
女性月经过多、消化道慢性出血（如胃溃疡、痔疮）或长期鼻出血会导致铁丢失过多，若未及时补充，铁储备逐渐耗尽。
四、特殊人群注意事项
- 婴幼儿：建议6月龄后逐步添加高铁辅食，如强化铁米粉、红肉泥，避免同时饮用浓茶影响铁吸收。
- 育龄女性：经期注意补铁，可多食用动物肝脏、菠菜等；若月经过多，需及时就医排查病因。
- 老年人：定期监测血常规，关注消化性溃疡、肿瘤等潜在出血风险，优先通过饮食补铁（如瘦肉、黑木耳）。
五、干预建议
优先通过饮食补铁，如瘦肉、动物血、蛋黄、豆类等；必要时在医生指导下服用铁剂。定期体检可早期发现铁缺乏，避免发展为贫血。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
