临界高血压（收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg）优先通过生活方式干预（低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒、减压），若干预3~6个月后血压仍未达标，可考虑药物治疗。常用药物包括钙通道阻滞剂（如氨氯地平）、血管紧张素转换酶抑制剂（如依那普利）、血管紧张素受体拮抗剂（如氯沙坦）等，具体用药需由医生根据个体情况（如年龄、合并症、肾功能等）选择。
特殊人群用药提示：
- 老年患者：需关注降压药物对心脑血管的保护作用，优先选择长效制剂，避免血压波动过大。
- 糖尿病患者：建议优先使用血管紧张素受体拮抗剂或转换酶抑制剂，以保护肾脏功能。
- 妊娠期女性：禁用ACEI类药物，需在医生指导下选择甲基多巴等安全药物。
非药物干预要点：
- 每日盐摄入控制在5克以内，减少加工食品摄入。
- 每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。
- 保持健康体重（BMI 18.5~23.9），避免腹型肥胖（男性腰围＜90cm，女性＜85cm）。
监测与随访：
- 建议家庭自测血压，每日早晚各1次，记录数据。
- 每3~6个月复查血脂、血糖等指标，评估心血管风险。
- 若出现头痛、胸闷等症状，应及时就医调整治疗方案。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
