脂肪肝是一种因肝细胞内脂肪堆积过多引发的代谢性疾病，常见于肥胖、代谢异常人群，长期可进展为肝硬化。
一、按病因分类
1.非酒精性脂肪肝：与肥胖、糖尿病、高脂血症相关，无饮酒史，占比超70%。
2.酒精性脂肪肝：长期大量饮酒（男性每日酒精＞40g，女性＞20g）导致肝细胞脂肪变性，需戒酒。
二、按病理阶段分类
1.单纯性脂肪肝：肝细胞脂肪堆积，无炎症或纤维化，通过生活方式干预可逆转。
2.脂肪性肝炎：伴随肝细胞炎症和坏死，需药物联合治疗，警惕进展为肝硬化。
三、特殊人群注意事项
儿童：肥胖儿童是高危人群，需控制热量摄入，增加运动，避免过早使用降脂药物。
孕妇：妊娠急性脂肪肝（罕见）需及时监测肝功能，终止妊娠为唯一有效治疗。
老年人：合并基础疾病（如高血压、糖尿病）者，需定期复查肝功能，优先非药物干预。
四、核心干预策略
生活方式：控制体重（每月减重5%-10%），增加有氧运动（每周≥150分钟）。
饮食调整：减少精制糖和反式脂肪，增加膳食纤维，每日蛋白质摄入≥1.2g/kg。
药物治疗：非酒精性脂肪性肝炎可在医生指导下使用保肝药物或GLP-1受体激动剂。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
